Запрошуємо на навчання у Школу захисту особистих кордонів!
В межах проєкту «Наснаження жінок» запрошуємо вас на Школу захисту особистих кордонів – курс з самозахисту та асертивності за авторською системою Ігоря Веремія «Український Прикладний Рукопаш “КОЛОВЕРТЬ”». Навчання організоване у співпраці управлінням соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Луцької міської ради та благодійної організації «Благодійний фонд “Синергія дії”».
Рукопаш «КОЛОВЕРТЬ» – це сучасна українська версія навчання мистецтва самооборони, яка стала узагальнювальним результатом 43-х річного стажу занять бойовими мистецтвами, духовними пошуками, оздоровчо-енергетичними практиками автора системи, Майстра спорту України, володаря майстерного ступеня 3-й Дан з рукопашного бою, Ігоря Веремія.
Основним акцентом навчально-тренувального процесу є тактика і стратегія особистої безпеки людини. Ефективно змодельовані за навчальним принципом, динамічні за швидкістю прийняття рішень, і, при тому всьому БЕЗПЕЧНІ, вправи «КОЛОВЕРТІ» дозволяють сформувати в людині здатність до рішучих та оптимальних дій в умовах загрози життю, здоров‘ю та гідності.
Під час тренінгу ви:
дізнаєтесь, що таке асертивність (уміння захищати свої кордони) та як її розвивати;
відпрацюєте фізичні техніки самозахисту;
отримаєте інформацію про гендерно зумовлене насильство та сервіси підтримки.
Тренінг проходитиме в безпечній атмосфері, де ви зможете поділитися своїми думками та обговорити важливі питання з іншими учасницями.
Асертивність є ключовим елементом, тому ми:
проведемо вправи, що симулюють різні життєві ситуації;
звернемо увагу на мову тіла;
навчимося ефективно використовувати голос;
проаналізуємо різні моделі комунікації.
Кожна учасниця зможе випробувати свої сили у самозахисті, використовуючи такі техніки:
робота з голосом;
фізичні прийоми;
удари руками та ногами;
ухиляння.
Окрім нових знань, умінь та навичок, кожна учасниця отримає корисні та практичні подарунки, які стануть додатковим стимулом для вашого особистого розвитку та безпеки.
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/oRBqE7hvy9YXogui8
Публікацію підготовлено у межах співпраці UNFPA та ГО «Інноваційні соціальні рішення» за підтримки уряду Канади. Думки, погляди та рекомендації, викладені у публікації належать авторам(-кам) і не обов’язково відображають офіційну політику чи позицію UNFPA, ГО «Інноваційні соціальні рішення» або уряду Канади.
Управління соціальних служб для сім'ї, дітей та молоді Луцької міської ради